Baca Juga
Tips minum 8 Gelas Air di Bulan Puasa Ramadhan:
- satu gelas selepas bangun sahur. Jadi dianjurkan minum satu gelas air putih (bening) setelah bangun tidur hendak makan sahur.
- Satu gelas selepas atau setelah makan sahur. Jadi dianjurkan minum air putih (bening) setelah makan sahur.
- satu gelas selepas adzan maghrib atau biasanya pada saat waktu buka puasa. Dianjurkan minum air putih sebanyak satu gelas.
- satu gelas selepas shalat maghrib. Jadi dianjurkan minum air putih (bening) satu gelas selepas shalat maghrib.
- satu gelas selepas makan. Jadi jika anda yang mungkin melakukan makan setelah shalat maghrib dianjurkan minum air putih selepas makan
- Satu gelas selepas shalat isya. Jadi dianjurkan minum air putih selepas shalat isya sebanyak 1 gelas.
- satu gelas selepas shalat taraweh. dianjurkan minum air putih (bening) sebanyak 1 gelas.
- satu gelas sebelum tidur. Jadi dianjurkan minum air putih sebelum tidur sebanyak satu gelas.
Bagaimana ? cukup mudahkan. Hal ini dilakukan untuk menjaga cairan pada ubuh kita. dan agar tubuh kita tidak kekurangan air saat terjadi dehidrasi. Porsi gelas di sesuaikan dengan kebutuhan dan postur tubuh.
Terimakasih.
loading...
Tips minum 8 Gelas air putih di Bulan Puasa Ramadhan
4/
5
Oleh
pengertians
